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WILLKOMMEN

Waldbaden | Natur | Gesundheit | Achtsamkeit Meditation | Yoga | Entspannung 

Resilienz | Burnout-Prävention | Stressmanagement

Yoga on Deck

200 € Spenden beim Silvester - Yoga 

Am 31.12. 2023 ließen Mitglieder und Freunde der Kirchengemeinde Leimen das Jahr mit einer besinnlich meditativen Yoga-Stunde gemeinsam ausklingen. Nach dem Praktizieren von einfachen Asanas und Atemübungen gab die abschließende Mediation Raum und Impulse darüber nachzudenken, welche besonderen Dinge man für sich selbst 2024 angehen möchte.
Wie schon 2022 kommt der gesamte Erlös der Veranstaltung einem guten Zweck der evangelischen Kirchengemeinde Leimen zugute, dem Familienpaten-Projekt. 

Weitere Veranstaltungen für den guten Zweck wird es 2024 geben. Lassen Sie sich überraschen.

Mensch
& Natur

Ein Jahrtausende altes Zusammenspiel

Wir sind Teil von ihr,  lernen und profitieren von ihr,  genießen sie und gesunden an und in ihr.

Und das in allen Dimensionen:

Körper, Geist und Seele.

​

Meine Programme vermitteln nicht nur Praxis sondern auch Hintergrundwissen und basieren auf den neuesten natur- und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.

Mit welchem Programm oder Coaching möchten Sie etwas Gutes für sich tun?

Sunrise
Tree Lined Park

"Waldbaden - die grüne Kraft"

Mein Gastbeitrag i

Meraki, dem Magazin für Alltagsglück und Wachstumsimpulse Ausgabe # 10

Alle Termine auf einen Blick

Vom Waldbaden-Retreat über Resilienz-Seminare bis zu Entspannungskursen - alle Termine in kalendarischer Übersicht.

Kurse | Workshops | Seminare

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Teilnehmerstimmen

Eindrücke aus erster Hand

Neugierig geworden, was die Teilnehmer über meine Workshops und Coachings zu berichten haben?
Hier ein paar Stimmen über Inhalte, Erfahrungen und die Zusammenarbeit mit mir.

Male Portrait

Oliver - 38 Jahre - über 3 Tage Waldbaden-Seminar

"Das Bad im Wald ist sehr zu empfehlen. Es aktiviert alle Sinne und beseelt den Geist!"

Closeup of face of a person

Daniela - 56 Jahre - über Achtsamkeit im Park

"Der Achtsamkeits-Spaziergang vermittelt Ruhe, Stille und Langsamkeit. Wie guttuend in unserer hektischen und lauten Zeit. Ich habe den Kurs deshalb bereits mehrmals besucht und bin stets bereichert worden: ich hatte besondere Klangerlebnisse, konnte neue Düfte kennenlernen und habe immer wieder nette Menschen getroffen."

Portrait of a Senior Man

Wolfgang - 56 Jahre - über 3 Tage Waldbaden-Seminar

"Wenn du Entspannung und Natur suchst, dann bist du hier richtig. Man sieht die Natur und den Wald vielleicht danach anders!"

Resilienz Coaching

“Am Meisten hat mir geholfen, als ich erkannte, dass und wie ich in meine Selbstwirksamkeit kommen muss."

3 Tage Waldbaden

"Wenn Du den Wald und die Natur mal anders und teilweise neu erleben willst, vertraue Dich der Führung von Birgit an und Du erlebst viele Aspekte in neuem Licht. Sehr inspirierend und reflektierend!" 

Waldbaden Kurzworkshop

“Auf jeden Fall ausprobieren - inspirieren lassen und auf Wirkung freuen!"

Persönliches

Dr. jur. Birgit Lankisch

"Wer Bäume setzt, obwohl er weiß, daß er nie in ihrem Schatten sitzen wird, hat zumindest angefangen, den Sinn des Lebens zu begreifen."

Rabindranath Tagore

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    Water Droplets

    Aus Leidenschaft ...

    Es sind zwei große Leidenschaften, die sich seit früher Kindheit durch mein Leben ziehen: die Liebe zu Menschen und zur Natur. 
     

    Aufgewachsen bin ich - umgeben von vielen gleichaltrigen Kindern  - am Waldrand in Leimen. Sobald wir alt genug waren, nicht mehr unter der Aufsicht unserer Mütter in den Gärten spielen zu müssen, verlagerten wir unsere Spielstätten in den Wald hinein, wo ich ihn hautnah erleben, riechen, schmecken und ertasten konnte. Der Vater meines besten Freundes war Biologielehrer und so lernte ich durch ihn schon früh viel über die Flora und Fauna meiner Umgebung. Ich war auch das einzige Mädchen, das mit meinem Freund in den Wald ging, um Molche, Eidechsen und Kröten zu fangen und um dann - das muss ich heute zu meiner Schande gestehen - auch Regenwürmer als Futter für die zuvor eingefangenen Bewohner des Terrariums auszugraben. Wahrscheinlich ist das der Grund, warum ich heute versuche jeden gestrandeten Regenwurm von einem asphaltierten Weg zu retten. Ich habe da wohl etwas gut zu machen.

    ​

    Obwohl Einzelkind - oder vielleicht gerade deshalb - genoß ich immer schon die Gesellschaft von anderen Kindern und wollte sie kennenlernen. Man hat mir berichtet, dass ich in sehr jungen Jahren - egal wo - sobald ich andere Kinder auch nur hörte auf diese zulief und sagte: "Hallo, ich bin die Birgit und wer bist du?"

    Diese Leidenschaft für Menschen setzte sich in meinem Jura-Studium und meiner Promotion fort, wo ich stets Fachrichtungen wie Arbeitsrecht und Strafrecht bevorzugte, bei denen es primär um wichtige Belange von Menschen ging. Auch heute steht dieses Anliegen bei meiner Tätigkeit als Betriebsrätin immer noch im Vordergrund. 

    ​

    Vor mehr als 30 Jahren begann meine Meditationserfahrung: zunächst mit Qi Gong und weitete sich dann allmählich auf andere Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und klassische Mediation aus. Zudem entdeckte ich vor gut 20 Jahren das Wandern - vor allem im Kraichgau und Odenwald - für mich. Es war daher nur eine Frage der Zeit, wann sich diese losen Enden zusammen fügten und ich mich mit dem Thema Waldbaden zu beschäftigen begann. Ich freue mich, inzwischen mein Wissen, meine Erfahrungen und vor allem meine Leidenschaft für dieses und auch andere Themen in Kursen und Seminaren mit anderen Menschen zu teilen. 

    Ausbildungen

    2017-2019

    SYSTEMISCHE BERATUNG & ORGANISATIONSENTWICKLUNG

    Institut für Systemische Beratung (ISB) Wiesloch

    2017

    WANDERFÜHRER nach DWV | European Walk Leader | Natur- und Landschaftsführer nach BANU
    Heimat und Wander Akademie Baden-Württemberg

    2018

    GESUNDHEITSWANDERFÜHRER nach DWV

    Deutscher Wanderverband

    2019 - 2020

    HATHA-YOGA LEHRER 650 UE
    Yogalehrer Ausbildungszentrum Mannheim

    2020

    ENTSPANNUNGSTRAINER Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

    Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation 

    2021

    2021 - 2022

    2022

    TRAINER RESILIENZ & STRESSMANAGEMENT

    Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation 

    MEDITATIONSLEITER

    Anna Trökes & Margarete Seyd | Flowing Om Institut Frankfurt

    BURNOUTBERATER & STRESSMANAGEMENT

    Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation 

    2023

    ERSTHELFER FÜR PSYCHISCHE GESUNDHEIT

    Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim

    2024

    HYPNOSE FACHAUSBILDUNG
    Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation

    Welches Thema möchten Sie vertiefen?

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