Mensch
& Natur
Ein Jahrtausende altes Zusammenspiel
Wir sind Teil von ihr, lernen und profitieren von ihr, genießen sie und gesunden an und in ihr.
Und das in allen Dimensionen:
Körper, Geist und Seele.
Meine Programme vermitteln nicht nur Praxis sondern auch Hintergrundwissen und basieren auf den neuesten natur- und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mit welchem Programm oder Coaching möchten Sie etwas Gutes für sich tun?
"Waldbaden - die grüne Kraft"
Mein Gastbeitrag in
Meraki, dem Magazin für Alltagsglück und Wachstumsimpulse Ausgabe # 10
Kurse | Workshops | Seminare
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Personal Coaching & Training
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Teilnehmerstimmen
Eindrücke aus erster Hand
Neugierig geworden, was die Teilnehmer über meine Workshops und Coachings zu berichten haben?
Hier ein paar Stimmen über Inhalte, Erfahrungen und die Zusammenarbeit mit mir.
Oliver - 38 Jahre - über 3 Tage Waldbaden-Seminar
"Das Bad im Wald ist sehr zu empfehlen. Es aktiviert alle Sinne und beseelt den Geist!"
Daniela - 56 Jahre - über Achtsamkeit im Park
"Der Achtsamkeits-Spaziergang vermittelt Ruhe, Stille und Langsamkeit. Wie guttuend in unserer hektischen und lauten Zeit. Ich habe den Kurs deshalb bereits mehrmals besucht und bin stets bereichert worden: ich hatte besondere Klangerlebnisse, konnte neue Düfte kennenlernen und habe immer wieder nette Menschen getroffen."
Wolfgang - 56 Jahre - über 3 Tage Waldbaden-Seminar
"Wenn du Entspannung und Natur suchst, dann bist du hier richtig. Man sieht die Natur und den Wald vielleicht danach anders!"
Resilienz Coaching
“Am Meisten hat mir geholfen, als ich erkannte, dass und wie ich in meine Selbstwirksamkeit kommen muss."
3 Tage Waldbaden
"Wenn Du den Wald und die Natur mal anders und teilweise neu erleben willst, vertraue Dich der Führung von Birgit an und Du erlebst viele Aspekte in neuem Licht. Sehr inspirierend und reflektierend!"
Waldbaden Kurzworkshop
“Auf jeden Fall ausprobieren - inspirieren lassen und auf Wirkung freuen!"
Aus Leidenschaft ...
Es sind zwei große Leidenschaften, die sich seit früher Kindheit durch mein Leben ziehen: die Liebe zu Menschen und zur Natur.
Aufgewachsen bin ich - umgeben von vielen gleichaltrigen Kindern - am Waldrand in Leimen. Sobald wir alt genug waren, nicht mehr unter der Aufsicht unserer Mütter in den Gärten spielen zu müssen, verlagerten wir unsere Spielstätten in den Wald hinein, wo ich ihn hautnah erleben, riechen, schmecken und ertasten konnte. Der Vater meines besten Freundes war Biologielehrer und so lernte ich durch ihn schon früh viel über die Flora und Fauna meiner Umgebung. Ich war auch das einzige Mädchen, das mit meinem Freund in den Wald ging, um Molche, Eidechsen und Kröten zu fangen und um dann - das muss ich heute zu meiner Schande gestehen - auch Regenwürmer als Futter für die zuvor eingefangenen Bewohner des Terrariums auszugraben. Wahrscheinlich ist das der Grund, warum ich heute versuche jeden gestrandeten Regenwurm von einem asphaltierten Weg zu retten. Ich habe da wohl etwas gut zu machen.
Obwohl Einzelkind - oder vielleicht gerade deshalb - genoß ich immer schon die Gesellschaft von anderen Kindern und wollte sie kennenlernen. Man hat mir berichtet, dass ich in sehr jungen Jahren - egal wo - sobald ich andere Kinder auch nur hörte auf diese zulief und sagte: "Hallo, ich bin die Birgit und wer bist du?"
Diese Leidenschaft für Menschen setzte sich in meinem Jura-Studium und meiner Promotion fort, wo ich stets Fachrichtungen wie Arbeitsrecht und Strafrecht bevorzugte, bei denen es primär um wichtige Belange von Menschen ging. Auch heute steht dieses Anliegen bei meiner Tätigkeit als Betriebsrätin immer noch im Vordergrund.
Vor mehr als 30 Jahren begann meine Meditationserfahrung: zunächst mit Qi Gong und weitete sich dann allmählich auf andere Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und klassische Mediation aus. Zudem entdeckte ich vor gut 20 Jahren das Wandern - vor allem im Kraichgau und Odenwald - für mich. Es war daher nur eine Frage der Zeit, wann sich diese losen Enden zusammen fügten und ich mich mit dem Thema Waldbaden zu beschäftigen begann. Ich freue mich, inzwischen mein Wissen, meine Erfahrungen und vor allem meine Leidenschaft für dieses und auch andere Themen in Kursen und Seminaren mit anderen Menschen zu teilen.
Ausbildungen
2017-2019
SYSTEMISCHE BERATUNG & ORGANISATIONSENTWICKLUNG
Institut für Systemische Beratung (ISB) Wiesloch
2017
WANDERFÜHRER nach DWV | European Walk Leader | Natur- und Landschaftsführer nach BANU
Heimat und Wander Akademie Baden-Württemberg
2018
GESUNDHEITSWANDERFÜHRER nach DWV
Deutscher Wanderverband
2019 - 2020
HATHA-YOGA LEHRER 650 UE
Yogalehrer Ausbildungszentrum Mannheim
2020
ENTSPANNUNGSTRAINER Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation
2021
2021 - 2022
2022
TRAINER RESILIENZ & STRESSMANAGEMENT
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation
MEDITATIONSLEITER
Anna Trökes & Margarete Seyd | Flowing Om Institut Frankfurt
BURNOUTBERATER & STRESSMANAGEMENT
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation
2023
ERSTHELFER FÜR PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim
2024
HYPNOSE FACHAUSBILDUNG
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation
2024 - 2025
QI GONG ÜBUNGSLEITER [in Ausbildung]
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung u. Kommunikation